备考2017体育考试前饮食应如何安排

2017-04-06 14:56:36标签: 2017中考 中考体育 中考饮食

运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主例如米、面、水果等这些食物容易消化又能提供糖类后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长还要增加一些奶制品或豆制品这些食 [阅读全文]

中学生护眼食谱吃出好视力!

2016-08-22 15:31:43标签: 2017石家庄中考 中考饮食

中学生每天都要大量用眼这就会导致近视眼等情况的发生有什么办法可以护眼呢?下面一起来看一看吧!枸杞南瓜杂米粥原料枸杞1把南瓜150克小米50克大黄米50克水4碗。 [阅读全文]

天天吃补品13岁的儿子再也长不高

2016-08-17 10:06:41标签: 教育新闻 中考饮食

浙江大学医学院附属第一医院的儿科诊室门口来自丽水的黄女士忍不住又抹了一把眼泪她身边站着的是她13岁的儿子小秦眼泪也在他的眼眶里打转。让母子两人这么伤心难过的病并不是不治之症而是小 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之莴笋鸡蛋

2016-07-05 16:15:30标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材 主料莴笋1颗鸡蛋2枚 辅料油适量盐适量香油适量白糖适量葱适量姜适量蒜适量 步骤 1.所需食材 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之口水鸡

2016-07-05 16:14:42标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材主料鸡腿600g辅料熟花生20g白芝麻5g花椒1g八角2g大蒜25g干辣椒5g香油5g糖7g醋21g生抽14g盐适量步骤1.鸡腿洗净用牙 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之葱烧多宝鱼

2016-07-05 16:13:59标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材 主料多宝鱼2条小葱200g 辅料油适量盐适量白糖少许酱油适量料酒适量香醋适量姜蒜适量 步骤 1 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之肉末四季豆

2016-07-05 16:13:05标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材主料四季豆600g猪肉200g榨菜100g辅料油适量盐适量酱油适量料酒适量葱姜适量步骤1.把四季豆洗净2.捞出沥干水分3.把猪肉 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之洋葱牛肉

2016-07-05 16:12:25标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材 主料洋葱2个牛肉末300g孜然粒适量料酒2勺酱油2勺盐1勺油适量葱1块姜1块黑胡椒粉2勺料酒1勺 步骤 1. [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之干锅花菜

2016-07-05 16:11:23标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材 主料菜花1个五花肉100g泡发黑木耳100g 辅料油适量盐适量白糖少许郫县豆瓣酱适量葱姜适量料酒适量 步骤 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之白灼秋葵

2016-07-05 16:10:28标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材主料秋葵250g辅料豆瓣酱15g辣椒酱5g酱油少许食盐少许蒜蓉少许葱花少许食用油适量步骤1.秋葵清洗干净把比较老的挑出来不要。2.秋葵开两边切成 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之麻辣小龙虾

2016-07-05 16:09:35标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材 主料龙虾2斤 辅料生姜适量花椒适量香叶适量孑然适量红椒适量蒜适量料酒适量老抽适量糖适量葱花适量味精适量盐适量 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之椰奶冻

2016-07-05 16:08:56标签: 中考饮食,家常菜食谱

食材 主料椰浆60g淡奶油95g吉利丁片10g牛奶135g 辅料细砂糖35g椰蓉适量 步骤 1.准备好需要 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之杂菌青瓜

2016-07-05 16:08:02标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材主料青瓜1根瘦肉50g辅料黑木耳适量干冬菇适量银耳适量蒜适量葱适量油适量盐适量蚝油适量步骤1.冬菇木耳云耳各少量提前两小时泡发; [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之五花肉墨鱼

2016-07-05 16:07:19标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材主料墨鱼220g五花肉300g辅料油25g盐2g大葱25g土豆150g生姜8g料酒10ml老抽5ml蚝油10g白砂糖7g步骤1.食材原图 [阅读全文]

中考饮食每日一道家常菜食谱之脆皮茄子

2016-07-05 16:06:26标签: 中考饮食 家常菜食谱

食材 主料紫长茄2个 辅料油适量椒盐1大匙葱适量蒜适量花椒20粒干辣椒5g玉米淀粉3汤匙 步骤 1.紫 [阅读全文]