2017 杭州中考体育800和1000米跑测试方法

2017-03-07 17:47:10标签: 2017杭州中考 中考体育 中长跑

2017年浙江杭州中考800米、1000米跑测试方法于目前公布据了解800米、1000米跑属于耐力类考试范畴。2017年浙江杭州中考800米、1000米跑测试方法(1)场地器 [阅读全文]

2017年南京中考体育长跑训练技巧

2017-02-21 15:49:27标签: 2017南京中考 中考体育考试 中长跑

考生锻炼初期一般以耐力练习为主如定时跑、定距跑等。考生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟、30分钟以及更多。定距跑可根据体力选择1500米、2000米、3000米等。锻 [阅读全文]

2017年北京中考体育项目训练中长跑

2016-12-05 11:47:37标签: 2017北京中考 中考体育项目 中长跑

跑步的技巧和姿势前倾身体全程保持身体稍微前倾(但不至于跌到)不要弓腰。前倾角度越大速度越快。S形体姿跑步时背部挺直全程(包括脚踩地时)保持双膝微屈。跑步时头顶所处的 [阅读全文]

(2017中考体育)中长跑如何呼吸

2016-09-06 15:33:13标签: 2017太原中考 中考体育 中长跑

中长跑如何呼吸通常状况下在长跑的开始阶段或跑得很慢时特别是在冬天练长跑或顶风跑时应该尽量的选择用鼻呼吸。这是因为鼻腔内有丰富的血管这些毛细血管可以把通过的空气温度提高一些并且鼻粘 [阅读全文]

(2017中考体育)中考体育中长跑详解

2016-09-06 14:55:51标签: 2017太原中考 中考体育 中长跑

中长跑(男子1000米女子800米)一、中长跑项目特点中长跑属于耐力性项目长时间连续的肌肉活动是这个项目的特点。它一方要求尽量减少能量的消耗维持一定的跑速另一方面要求在全程 [阅读全文]

大连中考体育800、1000米跑自我训练的方法

2016-04-11 09:37:56标签: 中考体育 中长跑 训练

中长跑在中考体育占到的分值最大将尽二分一长跑决定着中考体育成绩的好坏!只要提高5秒就是一分!孰轻孰重!把有限的经历投入到最关键的地方!800/1000米(男生、女生)(1)80 [阅读全文]

中考中长跑如何保持匀速跑以及自我训练的方法

2016-04-08 11:01:04标签: 2016石家庄中考 中考体育考试 中长跑

800米跑1000米跑如何保持匀速跑以及自我训练的方法中长跑在中考体育占到的分值最大将尽二分一长跑决定着中考体育成绩的好坏!只要提高5秒就是一分!孰轻孰重!把有限的经历投入到最关键的地 [阅读全文]

2016中考体育中长跑得分技巧

2015-12-10 13:59:53标签: 2016中考体育 中考体育项目 中长跑

长跑是中考体育考试的必考项测试同学们的身体素质从而使很多同学认为自己的身体素质差在中考体育考试中很难达标。这个想法是错的本文就来为您介绍中考体育考试技巧要长跑拿满分。有关体育老师 [阅读全文]

2015北京中考体育中长跑训练技巧

2015-04-23 10:04:47标签: 2015中考 中考体育 体育技巧 中长跑

不少初三生在紧张繁忙的学习之余不忘抽出时间锻炼身体以应对明年的体育测试。有关老师建议考生练习中长跑要先从耐力入手。对参加初三体育测试的考生而言耐久跑是必测项目也是最难的一项。男生 [阅读全文]

2015中考体育体育项目中长跑

2015-03-26 17:17:23标签: 2015中考 中考体育 考试项目 中长跑

2015深圳中考体育项目之1000米跑 2015深圳中考体育项目之800米跑 编辑推荐 2015深圳中考体育 [阅读全文]

2015深圳体育中考中长跑纳入必考科目

2015-02-07 22:54:17标签: 2015深圳中考 体育中考 中长跑

深圳中考体育项目的设置一直是学生和家长关心的话题。昨日从市教育局获悉深圳市2015年的中考体育考试方案已出台备受社会关注的中长跑项目已确定纳入必考科目中考生可在200米跑和中长跑中任 [阅读全文]

2015深圳中考体育必考科目增加中长跑

2015-02-03 23:40:56标签: 2015深圳中考 中考体育 必考科目 中长跑

中考体育项目的设置一直是学生和家长关心的话题。昨日从市教育局获悉我市2015年的中考体育考试方案已出台备受社会关注的中长跑项目已确定纳入必考科目中考生可在200米跑和中长跑中任选一项 [阅读全文]

北京市中考体育考试中长跑(800米与1000米)评分标准

2014-04-26 11:14:59标签: 中考体育 体育考试 中长跑 评分标准

北京市中考体育考试中长跑评分标准(女生) [阅读全文]

北京四中2014年初升高体育特长生招生通知

2014-03-11 14:20:16标签: 中考体育 中长跑 体育考试

一、招收项目及人数篮球(男9人)游泳(男女共6人)二、招生范围全市招生三、测试时间及地点1.专项测试3月15--16日下午300—500四、各项目测试内容及 [阅读全文]

2014长沙中考体育备考中长跑练习及考试技巧

2014-02-18 14:32:23标签: 2014长沙中考 长沙中考体育 中长跑

长沙中考网2014年长沙市中考体育所有项目与2013年中考体育一致。考试项目依然是三项(一)1000米跑(男)、800米跑(女);(二)引体向上(男)、仰卧起坐(女);(三)篮球运球、足球运球 [阅读全文]