中考心理辅导要允许孩子发脾气

2016-06-29 17:58:46标签: 心理辅导 2016中考

1、防止对孩子的过分关注有些家长过分关注孩子孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶一会儿给送块西瓜有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力心想一旦考不好怎对得 [阅读全文]

中考心理辅导自我减压

2016-06-29 17:22:59标签: 心理辅导 自我减压

自我减压 临考前降低心理预期目标不要老想着一定要考上终点高中考上重点班。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试充分发挥了自己的水平就是胜利 [阅读全文]

中考心理辅导克服自卑心理

2016-06-29 17:21:56标签: 心理辅导 克服自卑

中考前我们不主张搞题海战术但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好就认为自己不行了因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人先胜己。复习备考自信心是非常重要的。如何消除苦闷自 [阅读全文]

中考心理辅导篇强化自信

2016-06-29 17:20:46标签: 心理辅导 强化自信

强化自信不管你现在是成绩拔尖还是跟别人有一定差距千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深不论中考如何变都能游刃有余;有的同学 [阅读全文]

中考心理辅导篇优化情绪

2016-06-29 17:19:17标签: 心理辅导 优化情绪

优化情绪心理学认为人的学习生活中情绪扮演着十分重要的角色它象染色剂使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿这两个女儿均为小贩一个卖雨 [阅读全文]

中考心理辅导勇敢面对

2016-06-29 17:09:24标签: 心理辅导 勇敢面对

从心理理论上讲病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心尽量地使早日康复;一方面让学生自己体验自己的行为;另 [阅读全文]

中考心理辅导战胜恐惧

2016-06-29 16:50:32标签: 心理辅导 战胜恐惧

很多情况下人之所以不成功是因为害怕失败哪怕事实上他已经具备了成功的条件运动员害怕发挥失常、推销员害怕遭到拒绝、投资者害怕判断失误等等??我们害怕失败、害怕受人嘲笑、害怕没面子总之恐惧让我们 [阅读全文]

中考心理辅导音乐减压法

2016-06-29 16:48:25标签: 心理辅导 音乐减压

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前首先要选择符合自己性情的音乐并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样 [阅读全文]

中考心理辅导三大睡眠实用对策

2016-06-29 16:47:07标签: 心理辅导 睡眠对策

第一睡眠要足够所谓睡够就是睡后头脑清醒白天不困倦精力充沛。挑灯夜战晚睡早起。这种做法虽可以理解但挤占睡眠时间太多睡眠时间太短大脑得不到应有的休息就会影响大脑的反应 [阅读全文]

中考心理辅导三阶段

2016-06-29 16:34:49标签: 心理辅导 2016中考

考前考前心理涉及临考前的心理焦虑及其调整、考前的复习和记忆准备状态、熟悉考场。1、考试焦虑是由考试这件事引起的神经紧张状态它会分散和阻断注意过程所以才会有发呆记不进去的状态 [阅读全文]

中考心理辅导强化自信

2016-06-29 16:29:31标签: 心理辅导 强化自信

一、强化自信不管你现在是成绩拔尖还是跟别人有一定差距千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深不论中考如何变都能游刃有余;有的 [阅读全文]

中考心理辅导十大健康心态

2016-06-29 15:58:52标签: 心理辅导 健康心态

一、强化自信不管你现在是成绩拔尖还是跟别人有一定差距千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深不论中考如何变都能游刃有余;有的 [阅读全文]

中考心理辅导八种减压法

2016-06-29 15:44:47标签: 2016中考 心理辅导

数数法数数1、2、3……慢慢从1数到10然后再从10数到1有助于你从精神上放松给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时会发现注意力容易集中多了。呼吸法呼吸并不只有 [阅读全文]

中考心理辅导怎样沉下心来学习

2016-06-29 15:37:50标签: 心理辅导 2016中考

教一个让自己“沉下来”的方法——“静心功”。“静心功”很简单照着下面的方法做就可以。步骤一把左手的大拇指放在无名指根部然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之间双手交叠相握 [阅读全文]

2016北京中考考生四大心理“症状”

2016-06-21 17:00:13标签: 2016北京中考 中考心理 心理辅导

中考在即考场上考生可能会遇到各式各样的心理问题。丰台区中小学心理健康中心老师康菁菁列出了四类考场上可能会发生的心理症状并帮助考生努力克服。“症状”1心情烦躁有些考生总在考试后 [阅读全文]