备考2017中考体育跳绳项目的影响因素

2016-12-06 16:15:14标签: 2017中考 中考体育 跳绳项目

1、跳绳的长度单脚踩住绳两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。3、手上技术要点两手上臂贴近身体 [阅读全文]

备战2017中考体育跳绳项目的训练方法

2016-09-08 16:33:02标签: 中考体育 2017中考 跳绳项目

跳绳的技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高一般在3--5CM之间落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。5、 [阅读全文]

跳绳测试流程及注意事项

2015-12-03 20:24:29标签: 2016中考 天津中考 中考体育 跳绳项目

近年来初三学生的中考分数极为接近有时一两分的分差就会导致自己与心仪的学校“失之交臂”这让家长和学生遗憾不已。所以多数学生对于中考体育的满分“志在必得”。揭秘中考体育赢在中考!跳绳测 [阅读全文]