2017年德州中考体育选测项目全部确定

2017-03-03 14:57:28标签: 2017中考 德州中考 体育项目

3月3日德州市中考体育选测项目抽签仪式在市教育局举行。经过现场抽签今年中考体育选测项目为50米跑。至此德州市2017年中考体育考试项目全部确定分别是男子1000米、女子800米长跑和50米 [阅读全文]

2017年深圳中考体育200米跑方法技巧分析

2017-03-01 15:05:14标签: 2017深圳中考 中考体育 体育项目

一、起跑和加速阶段。这里最关键的一点就是对枪声作出反应后就必须开始竭尽全力拼命跑要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中头的姿势总是低着的视线从看着地面逐渐过渡到向前方看 [阅读全文]

2017年北京中考体育足球项目标准调整

2016-12-20 10:13:16标签: 2017北京中考 中考体育 体育项目 足球

2017年中考现场体育考试明年5月进行其中足球项目的标准和考试规则调整考生要有针对性地练习。2017年中考体育足球项目的标准比2016年有所调整。男生满分由9.1秒变为13.3秒及格 [阅读全文]

2017年中考体育其他类项目的影响因素

2016-12-06 17:19:14标签: 2017中考 中考体育 体育项目

不同体育测试项目进行前学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节也可以配合深呼吸放松心情稳定情绪。 [阅读全文]

2017石家庄中考体育项目练习立定跳远动作练习小攻略

2016-10-19 14:12:01标签: 2017石家庄中考 中考体育 体育项目

立定跳远原地摆臂练习摆臂对于立定跳远来说至关重要手臂和腿协调发力更是直接影响到跳远的成绩所以在体育课上都会用很长时间去练习原地摆臂起跳而预摆不协调也是最大的问题动作要领 [阅读全文]

2017年北京中考体育“三大球”如何训练

2016-09-26 19:45:19标签: 2017北京中考 中考体育 体育项目

新的中考改革方案对学生提出更高要求。就体育而言足球、篮球、排球“三大球”成为北京中考体育考试的选考项目在原有篮球运球项目测试基础上增设足球运球和排球垫球两个项目考生要从中“三选一”。 [阅读全文]

2016年中考体育项目辅助训练和训练方法

2016-04-18 14:39:06标签: 2016年中考 体育项目 辅助训练方法

1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法双脚左右开立脚尖平行屈膝向下深蹲或半蹲两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸使髋、膝、踝三个关节充分伸直同时两臂迅速有力向 [阅读全文]

2016中考体育考试技巧立定跳远

2015-12-14 15:13:28标签: 2016深圳中考 中考体育 体育项目 训练技巧

立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时只准离地一次如双脚离地后不起跳落下后再起跳即为连续离地两次作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用。1. [阅读全文]

2016北京中考体育足球篮球排球可三选一

2015-11-24 09:41:34标签: 2016中考 北京中考 中考体育 体育项目

北京市教委日前公布了《关于做好2016年初中毕业升学体育考试工作的通知》2016年北京市中考体育现场考试将增加排球和足球项目球类项目单选变多选总分仍为40分。明年的中考体育现场考试男 [阅读全文]

2016中考一分钟仰卧起坐拿满分技巧

2015-10-26 16:59:32标签: 2016中考 中考体育 体育项目 仰卧起坐

仰卧起坐是大多数女生喜欢选择的项目虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目并且经过一段时间的科学训练之后成绩也会提升的很快但如果学生不了解正确的动作要求与有效的练习方法在有限时间内拿到满分还有 [阅读全文]

2016深圳中考体育立定跳远训练技巧

2015-10-26 16:33:20标签: 2016中考 中考体育 体育项目

立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时只准离地一次如双脚离地后不起跳落下后再起跳即为连续离地两次作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用。1.作 [阅读全文]

2015北京中考体育项目之仰卧起坐

2015-04-28 15:17:49标签: 2015中考 北京中考 中考体育 体育项目

2015北京中考体育项目之仰卧起坐 项目要求 201 [阅读全文]

2015北京中考体育项目之引体向上

2015-04-28 15:15:32标签: 2015中考 中考体育 体育项目 引体向上

2015北京中考体育项目之引体向上 项目要求 201 [阅读全文]

2015北京中考体育项目之实心球

2015-04-28 15:12:33标签: 2015中考 北京中考 中考体育 体育项目

2015北京中考体育项目之实心球 项目要求 2015 [阅读全文]

2015北京中考体育项目之篮球运球

2015-04-28 15:10:33标签: 2015中考 中考体育 体育项目 篮球运球

2015北京中考体育项目之篮球运球 项目要求 201 [阅读全文]