2017年成都中考体育考试项目训练--立定跳远

2017-04-12 11:10:22标签: 2017成都中考 中考体育考试 体育考试项目

立定跳远(满分20分)立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分。掌握动作技术要领预摆 [阅读全文]

2017年成都中考体育考试项目训练--坐位体前屈

2017-04-12 11:10:04标签: 2017成都中考 中考体育考试 体育考试项目

坐位体前屈(满分15分)坐位体前屈技巧很简单用头尽量靠近膝盖自然就行了。平坐在地上伸直双腿脚板崩直然后弯曲腰部双手放在头的两侧尽力向前伸慢慢用力不要晃。家 [阅读全文]

2017年成都中考体育考试项目训练--长跑

2017-04-12 11:09:15标签: 2017成都中考 中考体育考试 体育考试项目

长跑(男生1000米女生800米满分15分)800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”项目本身就是一个挑战人体极限的项目难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。10 [阅读全文]

2017年深圳今年中考体育选考科目或增设游泳

2017-02-22 10:25:54标签: 2017深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

教育主管部门相关人士称具体细则还未敲定正向各区各学校征求意见 记者向市教育主管部门相关人士进行求证证实了该通知的真实性。“市里确实在讨论但具体细则还未最后敲定现在 [阅读全文]

2017中考体育自选项目应该如何选择?

2017-02-22 10:18:56标签: 2017北京中考 中考体育考试 体育考试项目

2月中考报名即将开始从北京教育考试院获悉中考生在报名时要结合本人实际情况自行选择体育现场考试项目。考试项目一经选定不得更改。那么选择适合自己的中考项目就显得尤为重要。男生项目 [阅读全文]

2017年北京中考体育考试项目及训练方法排球

2016-12-28 17:32:19标签: 2017北京中考 中考体育考试 体育考试项目

排球作为中考球类三选一项目从16年开始实施应该说项目本身还是有一定难度的但通过科学的训练方法很多孩子最终还是能顺利通过考试下面我们就排球项目本身、技术要领、易犯错误以及训练方法等给广大同 [阅读全文]

2017年北京市初中毕业升学体育考试场地设置及测试规范

2016-11-28 10:47:26标签: 2017北京中考 中考体育考试 体育考试项目

(五)场地设置及测试规范1.足球(1)场地器材规格及设置要求场地设置在田径场中部的平整地面或独立的足球场上表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)各场地之间相互独立避 [阅读全文]

2017年北京市初中毕业升学体育考试内容与项目

2016-11-28 10:38:05标签: 2017北京中考 中考体育考试 体育考试项目

2017年北京市初中毕业升学体育考试方案一、原则和要求体育考试是升学考试关系到学校、考生和家长的切身利益关系到教育公平和社会稳定因此考试的组织实施必须坚持“公开、公正、公平 [阅读全文]

2016年排球首次入北京中考 6种方法提高体育排球垫球成绩

2016-05-17 14:56:20标签: 2016北京中考 中考体育考试 体育考试项目 排球

北京市2016年初中毕业升学体育考试现场测试部分首次将排球正面双手垫球(考试垫球)作为选考内容之一即在长、宽各3米的区域内双手将球垫向上方并超过一定高度(从地面起男生2.35米女生2.15 [阅读全文]

2016年石家庄中考体育立定跳远训练技巧

2016-05-06 14:28:21标签: 2016石家庄中考体育 体育考试项目 训练技巧

石家庄中考网要提高立定跳远成绩力量是基础特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。1.作用与特点立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调 [阅读全文]

2016石家庄中考体育长跑项目测试需要注意事项

2016-05-06 13:58:44标签: 2016石家庄中考 中考体育考试 体育考试项目

长跑测试需要注意事项1、起跑及起跑后的加速跑①站立式起跑两脚前后开立将有力的腿放在前面前脚尖紧靠起跑线后沿后脚距前脚一脚半距离左右两脚的左右距离自然开立与肩同宽上体前倾 [阅读全文]

2016石家庄中考体育实心球项目测试需要注意事项

2016-05-06 13:58:31标签: 2016石家庄中考 中考体育考试 体育考试项目

实心球测试需要注意的事项1、站位两脚前后站位与肩同宽前脚抵在投掷线稍靠后后脚离前脚一脚半距离身体重心在预加速前在两脚间预加速时重心后移落在后脚2、预发力髋关节向前送腰 [阅读全文]

2016石家庄中考体育立定跳远项目测试需要注意事项

2016-05-06 13:58:20标签: 2016石家庄中考 中考体育考试 体育考试项目

立定跳远测试需要注意的事项1、预摆两脚左右开立与肩同宽两臂前后摆动前摆时两腿伸直后摆时屈膝降低重心上体稍前倾手尽量往后摆。要点上下肢动作协调配合摆动时一伸二屈降重心 [阅读全文]

2016北京中考体育现场考试下周开始 新增足球排球项目

2016-05-04 09:51:29标签: 2016北京中考 中考体育考试 体育考试项目

“五一”小长假过后中考生将迎来中考体育现场考试。北京市中考体育现场考试今年增加排球和足球项目球类项目单选变多选。今年的中考体育现场考试男女生都考查三个项目其中两个必考项目一个选考项 [阅读全文]

2016深圳中考体育项目之800米跑

2016-05-03 17:17:10标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

2016深圳中考体育项目之800米跑 项目要求 20 [阅读全文]