2016深圳中考体育200米跑项目要求及评分标准

2016-05-03 16:40:55标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

2016深圳中考体育项目之200米跑 项目要求 20 [阅读全文]

2016深圳中考体育中长跑项目注意事项

2016-05-03 16:36:22标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

中长跑注意事项中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平在比赛起跑时都要猛冲一下不要慌冲几十米就会慢下来。然后保持自己的 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧篮球半场来回运球上篮

2016-05-03 16:35:14标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选择这一个项目。考试时如果一紧张那就可能投不进篮。对此建议选择该项目的同学在练习时要连续4~5个来回不间断训练自己运球和投球水平的稳定性。1. [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧引体向上

2016-05-03 16:34:01标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

作为中考体育的选项之一引体向上经常是频频遇冷一所学校拿满分的经常是寥寥无几。它不像跳绳、仰卧起坐练习一下很快就会进步有的孩子练习了一个暑假还是拉不上去只好放弃。其实只要掌握好训练方法 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧仰卧起坐

2016-05-03 16:33:03标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

仰卧起坐的定义人平躺着固定腿部膝关节成60度角靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起坐正确动作讲解做动作时双手抱头首先靠腹肌收缩将上身带起用两个手臂肘去碰两个膝关节算做一 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧掷实心球

2016-05-03 16:31:42标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

深圳中考体育这些项目里面实心球应该是最容易上手也最容易拿分的项目只要掌握一定的动作技巧实心球这个项目最低分应该可以控制在7分还有就是实心球对体力的消耗很少不影响下个项目的进行而引体向上和 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧立定跳远

2016-05-03 16:30:14标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

1、动作技术要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。(1)预摆两脚左右开立与肩同宽两臂前后摆动前摆时两腿伸直后摆时屈膝降低重心上体稍前倾手 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧200米

2016-05-03 16:29:24标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

一、起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切线根据个人的情况调整好两脚之间的距离要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的起跑前要做 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧1000米

2016-05-03 16:25:27标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

1000米是很多地方的中考体育项目深圳2015中考体育新项目对参加2015深圳中考的考生来说也是一件比较大的改变下面我们来了解下1000米/800米的动作要领与训练方法。上体姿势上 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧800米

2016-05-03 16:23:25标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试项目

800米是女生体育中考的必考项目也是很多考生最害怕的项目。要想在该项目上取得满意成绩不但要求学生要具备较好的耐力、较高的速度而且要具备顽强的意志品质。除极个别学生本身具有较强的身体素质能够较 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目训练技巧800米跑(女)

2016-05-03 16:21:36标签: 2016深圳中考 中考体育考试 体育考试训练

据悉考试在400米环形跑道上进行采取站立式起跑方式。考生从弧形起跑线出发。考生要注意起跑口令发出前越过起跑线将被判为犯规。虽然起跑后不分跑道但考生在跑程中不要踏进跑道左侧跑道线更不 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目评分标准半场来回运球上篮

2016-05-03 16:16:46标签: 2016深圳中考 中考体育考试 评分标准

2016年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布!点击查看2016 [阅读全文]

2016深圳中考体育考试项目评分标准一分钟跳绳

2016-05-03 16:15:59标签: 2016深圳中考 中考体育考试 评分标准

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2016深圳中考体育考试项目评分标准一分钟仰卧起坐(女)

2016-05-03 16:14:51标签: 2016深圳中考 中考体育考试 评分标准

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2016深圳中考体育考试项目评分标准引体向上(男)

2016-05-03 16:12:59标签: 2016深圳中考 中考体育考试 评分标准

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