2015杭州中考体育引体向上锻炼方法

2015-03-17 16:35:30标签: 杭州中考 中考体育 2015中考 引体向上

杭州中考网引体向上的动作看上去不难上拉时以下巴超过单杠杠面为有效。这里要特别说明的是引体向上分正手握和反手握。相比之下反手引体向上比较轻松因为反手握时肱二头肌的力量容易把身体向上 [阅读全文]

2015南京中考体育引体向上注意事项

2015-03-17 10:43:16标签: 中考体育 南京中考体育 2015中考体育 2015南京中考体育 引体向上

影响成绩的因素1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来(不论男女)只是悬吊的时间长短有较大差异但要把人体以两手为力点把身体提拉起来则需要上肢与肩带 [阅读全文]

怎样让初中男生快速练成10个引体向上

2015-03-17 10:22:45标签: 中考体育 引体向上

上海中考网引体向上是初中男生中考的体育项目之一要完成10个才能得满分。而事实上许多初中男生由于臂力不够或技术有误很难做到10个因此避开这个项目而选其他项目。但引体向上是加强体质的极好项目 [阅读全文]

2015年上海中考体育引体向上有哪些注意事项?

2015-03-17 10:18:17标签: 中考体育 引体向上

中考体育引体向上练习注意事项无论健美训练还是健身锻炼还是准备迎接初中体育中考引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质而且能美化人的肩背塑造健美的身材。它要求练习者 [阅读全文]

2015南京中考体育之引体向上训练技巧

2015-03-05 16:54:57标签: 2015中考 2015南京中考 2015南京中考体育 中考体育 引体向上

引体向上是2015南京中考体育项目里面最让男生头痛的项目很多学生在体育中考前夕为了引体向上满分练得满手血泡。其实引体向上作为体育中考男生项目的限选项目是专门为那些体重较轻身体较灵活的学生准备 [阅读全文]

合肥中考体育增加项目之引体向上

2014-12-29 10:13:17标签: 2015中考 合肥中考 中考体育 引体向上

2015合肥市体育中考项目设置座谈会日前已经开过具体项目设置变化不大拟增加女生仰卧起坐、男生引体向上。初步分值总分50分长跑20分2个选项各自15分。具体还要等市委市政府领导批准后才能公布 [阅读全文]

教育史上最难体侧?

2014-10-16 18:24:39标签: 2015中考 武汉中考 中考体育 引体向上

本学期前夕教育部公布并要求实施《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。与旧标准相比新标准取消了选测项目设置统一的必测项目初中新增男生引体向上项目而此标准也被学生们称为“史上最难体测”。 [阅读全文]

合肥中考体育或加入引体向上?

2014-09-29 10:38:55标签: 2015中考 合肥中考 中考体育 引体向上

近期教育部印发了《国家学生体质健康标准2014年修订版》其中引体向上成为初中、高中和大学男生必须参加的项目大四男生的合格标准是11次。引体向上具有一定难度很多人连1次都做不了现在 [阅读全文]

深圳新版学生体测标准将实施初中增引体向上

2014-08-13 09:47:57标签: 深圳体测 学生体测标准 引体向上

深圳奥数网日前教育部公布《国家学生体质健康标准(2014年修订)》适用于小学生到大学生各个阶段。“新标准”将于今年9月新学期开始实施。较“旧标准”而言“新标准”不仅加强学生了体育锻炼强度和频 [阅读全文]

新版学生体质健康标准初中以上男生必测引体向上

2014-07-24 14:27:40标签: 新版 学生 体质 健康标准 初中 以上 男生 引体向上

如果你是初中以上的男生做引体向上感觉吃力那你要加强锻炼了!近日国家教育部(微博)公布了2014年新版《国家学生体质健康标准》从初中一年级到大学四年级引体向上成了男生的必测项目。新标 [阅读全文]

北京市中考体育考试引体向上评分标准

2014-04-26 11:32:45标签: 中考体育 考试标准 引体向上 评分标准

北京中考体育各项评分标准(男生)引体向上(次)分数 [阅读全文]

中考体育单杠引体向上考试注意事项

2014-04-26 11:02:33标签: 中考体育 引体向上 考试规则 注意事项

考生的犯规行为 没有从静止动作开始考试; 两次动作之间手臂没有充分伸直。 引体向上的考试过程中出现犯规行为者不计取犯规时的成绩但 [阅读全文]

中考体育引体向上锻炼技巧

2014-04-26 11:01:16标签: 中考体育 引体向上 考试项目 训练技巧

北京中考网引体向上分为两种静力引体向上和借力引体向上咱们这讲的是借力引体向上。借力引体向上的定义两手正握杠将身体悬垂于空中摆动身体借摆动身体急停的力双手向上拉杠将下巴高于杠面算 [阅读全文]

中考体育引体向上考试规则

2014-04-26 10:52:34标签: 中考体育 体育考试项目 引体向上 考试规则

考务员将考生带至考试场地考务长逐一核对考生号码确认无误后进入考试程序。 考生听到考务员报号后走到杠下跳起双手正握杠直臂悬垂身体呈静止状态后开始做第一次引体向上的 [阅读全文]

2014北京中考体育考试项目规则单杠引体向上

2014-04-22 19:17:42标签: 2014中考体育 体育项目 考试规则 引体向上

北京中考网2014中考离我们越来越近了在5月考生将迎来中考体育考试下面和大家讲讲单杠引体向上体育项目考试规则。查看各区中考体育考试时间单杠引体向上(1)场地器材规格及设置要求 [阅读全文]