2017中考体育自选项目应该如何选择?

2017-02-22 10:18:56标签: 2017北京中考 中考体育考试 体育考试项目

2月中考报名即将开始从北京教育考试院获悉中考生在报名时要结合本人实际情况自行选择体育现场考试项目。考试项目一经选定不得更改。那么选择适合自己的中考项目就显得尤为重要。男生项目 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试50米跑训练技巧

2017-02-21 16:00:50标签: 2017南京中考 中考体育考试 50米跑

50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程其中途中跑是最重要的部分。起跑采用蹲踞式起跑方法 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试跳绳训练技巧

2017-02-21 15:58:22标签: 2017南京中考 中考体育考试 跳绳

1、摇绳的主要部位是手腕。2、跳起的高度不宜太高一般在3--5CM之间落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。4、呼吸要有节奏全 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试实心球训练技巧

2017-02-21 15:56:46标签: 2017南京中考 中考体育考试 实心球

实心球的项目特点实心球是一项力量性和动作速度项目是以力量为基础以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素实心球技巧的出手初速度、出手角度及出手高度其中出手初速度是最重要的 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试仰卧起坐训练技巧

2017-02-21 15:53:32标签: 2017南京中考 中考体育考试 仰卧起坐

正确的技术动作身体平躺仰卧于垫子上双肩着垫平躺两腿屈膝腹部与大腿呈90度大腿与小腿呈90度两手交叉贴于脑后双臂屈肘肘尖向前。低头、含胸坐起动作协调一致双肘触及两膝坐起时 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试引体向上训练技巧

2017-02-21 15:52:21标签: 2017南京中考 中考体育考试 引体向上

引体向上主要锻炼的是上身肌肉包括上肢(肱二头肌群)、肩背(背阔肌、三角肌等)所以要求同学不但要体重适当而且有一定的肌肉素质在考试中引体向上的战术对能否成功起很大作用对于那些肌肉力量差 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试立定跳远训练技巧

2017-02-21 15:50:59标签: 2017南京中考 中考体育考试 立定跳远

立定跳远依旧是2017南京中考体育测试项目之一它是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力并与上肢的摆动相配合所以它也需要一定的技巧性。一、立定跳远的技术动 [阅读全文]

2017年南京中考体育长跑训练技巧

2017-02-21 15:49:27标签: 2017南京中考 中考体育考试 中长跑

考生锻炼初期一般以耐力练习为主如定时跑、定距跑等。考生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟、30分钟以及更多。定距跑可根据体力选择1500米、2000米、3000米等。锻 [阅读全文]

2017年中考体育考试的评分标准有哪些变化?

2017-02-21 15:47:52标签: 2017南京中考 中考体育考试 评分标准

2017年中考体育考试的评分标准有哪些变化?变化有两个项目的满分标准提高了1、3分钟跳绳跳绳满分标准要多跳20下满分由原来的370个调整到390个;2、长跑1000 [阅读全文]

2017年南京中考体育考试内容及评分标准

2017-02-21 15:46:54标签: 2017南京中考 中考体育考试 评分标准

2017年南京中考体育考试内容及评分标准 [阅读全文]

2017年深圳中考体育增加游泳项目意见通知

2017-02-21 10:34:29标签: 2017深圳中考 中考体育考试

2017年深圳中考体育增加游泳项目意见通知 [阅读全文]

2017年北京中考体育考试项目该如何定项选择

2017-02-16 11:42:52标签: 2017北京中考 中考体育考试 考试项目

2月新年的欢乐气氛还未退去中学生迎来了2017年中考第一战的重要抉择中考体育定项。中考报名即将开始从北京教育考试院获悉中考生要在本月完成中考体育定向报名自行选择体育现场考试项目。考试项 [阅读全文]

2017年石家庄中考体育考试注意事项

2017-02-10 13:56:27标签: 2017石家庄中考 中考体育考试 注意事项

2016年石家庄市中考体育使用电子测试设备进行测试在测试过程当中学校、体育老师和学生有许多需要注意的事项如果不出意外今年中考将继续沿用那么都有哪些注意事项呢?各学校在测试现场报 [阅读全文]

2017年北京中考生报名选准体育考试项目

2017-02-06 09:24:41标签: 2017北京中考 中考报名 中考体育考试

2月中考报名即将开始。记者从北京教育考试院获悉中考生在报名时要结合本人实际情况自行选择体育现场考试项目。考试项目一经选定不得更改。中考体育现场测试的30分对考生来说分分必争。除男生1 [阅读全文]

2017年武汉中考体育考试将于4月8日至15日进行

2017-01-18 12:25:00标签: 2017中考 武汉中考 中考体育考试

昨日武汉市教育局公布今年初中毕业升学体育考试方案采取平时成绩和体育测试两部分进行综合评定满分为30分。其中平时体育成绩占15分体育测试成绩占15分体育测试4月8日至15日举行。 [阅读全文]